Κώστας Μανιατάκης - Η δίαιτα

Όποιον και να συναντήσω,
Θα μου πει ν' αδυνατήσω!
Πάχος να μην πιάσει η καρδιά μου,
γιατί τότε πάω καλλιά μου!

Κι αρχινάν οι συνταγές:
Tο μενού να ‘ν' αμιγές!

Ούτε μια μπουκιά σπαγγέτα,
ούτε αυγά, ούτε ομελέτα,
ούτε ρύζι και πατάτες,
ούτε σάλτσες και ντομάτες,
ούτε ψάρι, ούτε κρέας,
ούτε λάδι, ούτε ελαίας,
ούτε φέτα, ούτε μανούρι,
ούτε πράσα, ούτε αγγούρι!

Ω ω ω ω...
Ω ω ω ω...
Ω ω ω ω ω...

Το βραδάκι, γιαουρτάκι
και ζεστό χαμομηλάκι!

Κι όταν μάθεις να μην τρως,
βρε χαμπάρι να το πάρεις,
σαν το γάιδαρο του Χότζα,
ένα βράδυ θα τεζάρεις!!!

Όλοι τους γιατροί έχουν γίνει!
Και ο καθείς ρετσέτα δίνει,
λένε δίαιτα αν δεν θα γίνει,
αιωνία σου η μνήμη!

Να μην είσαι πια χοντρός!
Πρόσεξε το τι θα τρως!

Μακριά από ντολμάδες
και κολοκυθοκορφάδες,
μακριά από τσιγάρο,
σκορδαλιά με μπακαλιάρο,
μακριά από στιφάδο,
μακριά από κουνέλι,
μακριά από τις πάστες,
μακριά από το μέλι,
όλα τα οινοπνευματούχα,
γίγαντες κι αεριούχα,

Ω ω ω ω...
Ω ω ω ω....
Ω ω ω ω ω...

Το βραδάκι, γιαουρτάκι
και ζεστό χαμομηλάκι!
Κι όταν μάθεις να μην τρως,
βρε χαμπάρι να το πάρεις,
σαν το γάιδαρο του Χότζα,
ένα βράδυ θα τεζάρεις!!!

.-.-.-.

ερμηνεία: Κώστας Μανιατάκης